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6月17日早上9时22分，神舟十二号载人航天飞船在酒泉卫星发射中心打火起飞，宇宙飞船入轨后圆满完成入轨情况设定。15时54分，宇宙飞船选用独立迅速交会对接方式取得成功连接于天宇关键舱前向端口号，与先前已连接的天舟二号货运物流宇宙飞船一起组成三舱（船）截交线，全部交会对接全过程历经约6.5钟头。而在下午18时48分，3名航天员依次从神舟十二号载人航天飞船进到天宇关键舱。从而，航天员的太空日常生活正式开始。
聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员将从今天逐渐，进行历时3个月的太空日常生活。这也是中国自身的空间站第一次迈入“长驻住户”。那麼在三个月的太空日常生活，航天员要怎样渡过？在“太空豪宅别墅”中，她们怎样有着自身的“个人空间”？
红星新闻新闻记者从此采访中国空间科学学好董事长、中国研究院我国空间科学管理中心研究者吴季和国际性航宇联室内空间运送联合会副书记、中国中国航天科工集团公司二院研究者杨宇光，对太空日常生活开展揭密。
▲入驻天宇关键舱的航天员向全国人民行礼致用意据新华通讯社
航天员能够 带哪些老天爷？空间站工作中可歇息吗？
可带上个人用品，分配休闲活动
吴季告知红星新闻新闻记者，由于此次航天员在太空日常生活的時间较长，并且伴随着货运物流宇宙飞船的到达，宇宙飞船内或是有空间容许她们带上个人用品，航天员还可以带上与喜好有关的物件。
三名航天员在接纳cctv新闻采访的情况下也表露了她们带上的个人用品。航天员汤洪波表露，他提前准备把在日常生活中悄悄录下来的许多孩子日常生活的视頻携带宇宙飞船。汤洪波说：“孩子十分风趣、开朗。这种与恋人一起生活的录影带上（太空）去看一看，也是平时日常生活的释放压力。”航天员刘伯明携带了全家福照片和“牛小孩”也有一一小包促进睡眠的物件，他表露这种物件有的在关键舱，有的在货运物流舱，有的伴随着神舟十二号载人航天飞船一起进到太空。而航天员聂海胜则留有了伏笔，他表明会把带的物件在太空上展现给大伙儿。
▲图片出处见图片水印
那麼航天员在太空有休闲活动吗？吴季说，航天员除开上班时间也是有自身的休息日，休息日能够 分配自身的日常生活，例如在笔记本电脑上看电视剧或是做些其他事儿。
那麼，为何航天员要实行乾坤同歩作息时间？吴季说：“由于路面操纵工作人员和航天员都必须歇息。除开一些试验必须白天黑夜来做，她们绝大多数時间都依照一切正常作息时间来，路面测控技术服务保障的工作人员还可以依照一切正常作息时间。大伙儿有一个一切正常的作息时间，更有利于将来在空间站长期滞留，让航天员维持与路面一样的作息时间对她们身心健康也是有益处。”
▲图片出处见图片水印
航天员怎样和路面联络？怎样冼澡？
三颗同步轨道通讯卫星协助即时与路面联络
6月16日，在神舟十二号载客航行每日任务记者招待会上，中国载人航天飞船工程项目纪检书记助手季启明详细介绍，航天员根据乾坤通讯链接和视频聊天机器设备，可完成空间站与路面的双重视频聊天和收取和发送电子邮箱。
吴季表述，由于现阶段中国拥有三颗同步轨道通讯卫星，空间站能够 把信息内容最先发送给36000千米高的地球上同步轨道通讯卫星，随后由地球上同步轨道通讯卫星送回路面测控技术管理中心，完成了信息内容即时传送。
那麼航天员的一举一动都必须被检测吗？吴季表明，航天员有自身的私密空间，每一个航天员有一个小休息区，她们有个人隐私的主题活动室内空间。对于此事，杨宇光也表述到：“航天员有隐私空间，她们在与亲人语音通话的情况下全是在隐私空间，能够 不许他人听到。”
在太空要呆三个月，那麼航天员在太空冼澡如何完成？杨宇光详细介绍说，1970年代美国空间试验室在太空做了冼澡的实验，可是不太取得成功，由于是失重状态标准，实际效果不太好。因此之后航天员基本上全是擦澡。中国的空间站有一个打印机喷头的设备，把水喷在的身上用纯棉毛巾去擦。国际性空间站基本上也是用这类方法。
▲仓内景图片来源于见图片水印
航天员在太空怎样锻炼？
不锻练严重后果，腰部拴皮筋儿慢跑
在新品发布会上，季启明详细介绍天宇关键舱的锻练区配置有太空跑台、太空单车，用以航天员平时锻练。
为何宝贵的太空舱室内空间里还开拓了专业的锻练区？吴季详细介绍说，在失重状态标准下，骨质疏松症很厉害，大约几月時间骨质增生便会越来越很敏感，重回地球上也无法修复，因此为了更好地让航天员在长期性滞留太空的情况下，不会骨质疏松症产生钙的外流，要让她们开展肌肉训练。
杨宇光表明，作用力是保持肌肉骨骼全身肌肉形状的必备条件，沒有作用力之后全身肌肉便会委缩，肌肉量也会降低，钙会外流，因此务必开展锻练。以往原苏联的电子礼炮号宇宙飞船，航天员在太空滞留的時间较为长，回家都没有需注意，之后航天员的日常生活工作能力十分艰难。从和平号空间站之后，航天员的这类锻练逐渐提升。这也是人们慢慢累积出来的工作经验。之后，运动健身作用变成空间站长期性日常生活的标准配置。
在失重状态的太空下，航天员是怎么锻炼身体的？吴季表述：“在太空的健身运动有别于路面，航天员在慢跑台子上必须在腰部系一个皮筋儿拴在跑台子上，不会浮上来，让她们的能量获得训炼。”而单车训炼，根据提升车轱辘的摩擦阻力，做到锻练实际效果。
身心健康以外，航天员在太空是不是还遭遇身心健康难题？对于此事，吴季表明，由于现阶段，通信方式早已十分比较发达，航天员能够 根据视頻与家人语音通话，乃至能够 每日语音通话，应当说不会有很孤单，很艰难的状况。但太空日常生活给航天员的个人心理素质明确提出了规定，例如团队协作精神，队友们不可以互相闹矛盾，性情不可以太内向。
“在选拨航天员的情况下也考虑到这种状况，她们的选拨是依照乘组来，一个乘组在路面上就常常在一起呆着。她们中间很融洽，互相补台，互相援助，有明确职责，她们也习惯这类职责分工。因此当一个航天员发生了难题，并不是更换在其中的某一人，只是换下来全部乘组。此次发布的航天员名册，就有一个备份数据乘组。”
▲仓内景图片来源于见图片水印
将来生物学家和平常人也可以进太空吗？
团队协作精神比体质更关键
在上年全国两会上，载人航天飞船工程项目总设计师周建平接纳访谈时表明，第三批航天员选拨是为了更好地空间站执行任务。“将生物学家送进太空，让她们运用专业技能来实际操作优秀的实验仪器，依据必须调节和健全计划方案，高效率高些，实际效果更强。”
大家都知道，航天员对体质拥有 严苛的规定。把生物学家和平常人送进太空，也必须她们有很好的体质吗？对于此事，吴季表明，由于航天员要执行任务，必须实际操作、检修，解决紧急状况，如同驾驶员司机一样。而别人如同旅客，她们是去做别的的每日任务或是去观光旅游，她们不用担负尤其的每日任务。空间站发生紧急状况必须命令长度航天员解决，因此对她们的体质拥有 不一样的规定。
“尽管从起降到降落的全过程对平常人沒有尤其繁杂的生理学规定，可是对她们的心理状态或是有规定的。”吴季表述说，大伙儿必须有团队协作精神，由于宇宙飞船上室内空间很窄小，大伙儿必须和睦相处，一同合作。”自然，针对平常人而言，不可以有血压高、心脏疾病等，由于到微重力自然环境，心血管要融入新领域。
中国空间站逐渐基本建设，三位航天员进到太空，中国人筑梦太空又迈开了重要一步。那麼中国人的太空旅游还会继续远吗？
2020年，曾长期性出任中国研究院空间科学与应用研究管理中心负责人的吴季出版发行了一本名叫《太空度假旅游》的科谱经典著作。他详细介绍说，英国的太空度假旅游早已逐渐，中国的太空度假旅游技术性上问题不大，关键是成本费。由于中国的航空航天方案要完成每日任务的大总体目标，现阶段的总体目标还并不是太空度假旅游，并不是控制成本。要完成太空度假旅游将来必须把成本费减少到大家买起的水准。随后慢慢产生一个绿色生态，一个销售市场。现阶段中国的商业服务载人航天飞船都还没出去，也有一段距离。
最完美的地球上之美，是在月球上赏析地球上彻底被太阳光点亮的時刻。而在吴季出版发行《太空度假旅游》时，他曾表明，人们在太空香港移民以前，最先应当做的便是太空度假旅游。仅有很多太空游客持续往来于地球上和太空旅行目的地中间，例如来回于近地轨道太空宾馆或月球旅社以后，太空经济发展才可以完成可持续发展观，才有太空香港移民的技术性基本和现实意义。
红星新闻新闻记者吴阳
编写陈怡西
